>
Kategorie: Poradniki

Domowe sposoby na przeziębienie. Jak przetrwać ten ciężki moment roku?

Lekarze alarmują: w Polsce mamy wzrost zachorowań na grypę i przeziębienie. Kolejki w przychodniach są coraz dłuższe. Jak możemy się bronić przed zachorowaniem? Mamy kilka sprawdzonych, domowych sposób na chorobę.

Poznajcie kilka sprawdzonych sposobów na walkę z objawami przeziębienia i grypy. Warto przy tym pamiętać, że najlepszym lekarstwem zawsze jest profilaktyka.

Nawilżanie powietrza

Bardzo ważny w chorobach górnych dróg oddechowych jest odpowiedni poziom nawilżenia powietrza w pomieszczeniach, w których żyjemy i śpimy. Oto kilka sposobów na nawilżenie powietrza:

1. Mokry ręcznik na kaloryfer

Wystarczy zamoczyć w zimnej wodzie ręcznik i rozwiesić go na kaloryferze. Woda z ręcznika będzie parować nawilżając pomieszczenie.

2. Zawieszka na wodę na kaloryfer

Można kupić ją w markecie. Zawiesza się ją na kaloryferze, wlewa wodę, która pod wpływem ciepła paruje. Można dodać do niej olejek zapachowy np. miętowy lub ziołowy dla lepszego efektu.

3. Nawilżacz powietrza

Urządzenie tego typu można kupić już za 50 zł. Wytwarza on parę wodną, która nawilża pomieszczenie. Sami ustalamy dogodny dla nas poziom wilgotności, można również dodać olejku dla aromaterapii.

Jeśli szukacie dobrego modelu, koniecznie zajrzyjcie do poradnika Maćka, w którym pisał, jaki nawilżacz powietrza warto kupić. Na pewno okaże się przydatny przy wyborze odpowiedniego urządzenia.

Eldom NU5: niedrogi nawilżacz powietrza / fot. Eldom

Eldom NU5

od: 170 zł »

Inhalacja

Podstawową funkcją inhalacji jest oczyszczanie dróg oddechowych. To bardzo skuteczna metoda na zatkany nos czy zachrypnięte gardło. Do miski wlewamy gorącą wodę, dodajemy olejki ziołowe – mogą być takie z apteki za kilka złotych.

Jeśli chcemy, możemy sami stworzyć mieszankę inhalacyjną. Spokojnie możemy dodawać do inhalacji herbaty różnego rodzaju – np. ziołową czy miętową. Również różne owoce – cytrynę czy kiwi. Mają one dużo witaminy C, która pomoże odbudować układ odpornościowy.

Naturalne syropy

Na pewno wielu z Was było w dzieciństwie męczone syropami babci czy mamy. Opiszę tutaj dwa, których smak znam aż za dobrze.

Syrop z cebuli

Śmierdząca mikstura, która jednak sprawia, że objawy przeziębienia odchodzą w niepamięć. Można dodawać do niego miód, co sprawi, że będzie działał również przeciwwirusowo i łagodząco na gardło. Doda to również odrobinę słodkiego smaku.

Mleko z miodem

Jest kilka wersji tego napoju. Najbardziej rozbudowany wydaje się: mleko, miód, masło i czosnek. Ten ostatni to naturalny antybiotyk. Połączenie
czterech wspomnianych składników daje dużą szansę na szybkie wyleczenie choroby i ulgę dla ochrypniętego gardła. Ostatnio sama sprawdzałam i uwierzcie mi, podziałało.

fot. olly, Fotolia.com

Jeśli chodzi o smak, wersja z czosnkiem może być ciężka do przełknięcia. Pamiętajmy jednak, co mówi popularne powiedzenie: lekarstwo im gorsze w smaku, tym lepiej działa. Na koniec ważna uwaga: domowych sposobów na walkę z przeziębieniami jest wiele, jednak trzeba pamiętać, że powinny być one stosowane wyłącznie jako dodatki do zaleceń lekarzy.

Warto przy okazji wspomnieć, że stosowanie niektórych przypraw pozytywnie wpływa na zdrowie i samopoczucie – szerzej pisał o tym Rafał w artykule o 10 zdrowych przyprawach, których nie powinno zabraknąć w kuchni.

To także warto przeczytać!

Paulina Burda

Komentarze

  • Ja mam kilka swoich ulubionych sposobów i miód z czosnkiem tutaj królują, może nie pachnie to najlepiej ale faktycznie działa, do tego też zauważyłam, że znacznie lepiej u mnie z odpornością od kiedy piję zjonizowaną wodę alkaliczną, kupiłam w zdrowie-dom jonizator i to faktycznie była bardzo dobra inwestycja

Najnowsze artykuły

Roborock Q8 Max za 959 zł tylko dziś o 19:00 dla posiadaczy pakietu Allegro Smart!

Oficjalny sklep Allegro wrzuci dziś o 19:00 sporą ilość robota Roborock Q8 Max w genialnej…

1 godzinę temu

Weekendowe rabaty do -50% w sklepie internetowym Lidla (m.in. Philips i Parkside)

Przez cały długi weekend, czyli od 8 do 11 listopada jest okazja kupić taniej sporo…

3 godziny temu

Thermomix Rudolf, czyli śnieżna wersja TM6 już dostępna z prezentami i ratami 0%

Do sprzedaży trafiła limitowana edycja słynnego termorobota Thermomix TM6. W Niemczech nazwano ją Special Edition…

22 godziny temu

Philips daje zapasową baterię w prezencie do odkurzaczy Aqua

Od 4 listopada do końca grudnia trwa akcja, dzięki której dostaniesz zapasowy akumulator do odkurzacza…

1 dzień temu

Promocja widmo: LG oferuje 5 lat gwarancji na sprzęt, którego… nie kupisz w Polsce

LG ma sporo udanych promocji za pasem, ale ta im zdecydowanie nie wyszła. Kupując LG…

1 dzień temu

Do 1800 zł zwrotu za zakup AGD marki Bosch! Powrót świetnej promocji

Bosch wraca z super akcją na piekarniki i indukcje. Kupując sam piekarnik możesz liczyć na…

2 dni temu