Lekarze alarmują: w Polsce mamy wzrost zachorowań na grypę i przeziębienie. Kolejki w przychodniach są coraz dłuższe. Jak możemy się bronić przed zachorowaniem? Mamy kilka sprawdzonych, domowych sposób na chorobę.
Poznajcie kilka sprawdzonych sposobów na walkę z objawami przeziębienia i grypy. Warto przy tym pamiętać, że najlepszym lekarstwem zawsze jest profilaktyka.
Spis treści
Nawilżanie powietrza
Bardzo ważny w chorobach górnych dróg oddechowych jest odpowiedni poziom nawilżenia powietrza w pomieszczeniach, w których żyjemy i śpimy. Oto kilka sposobów na nawilżenie powietrza:
1. Mokry ręcznik na kaloryfer
Wystarczy zamoczyć w zimnej wodzie ręcznik i rozwiesić go na kaloryferze. Woda z ręcznika będzie parować nawilżając pomieszczenie.
2. Zawieszka na wodę na kaloryfer
Można kupić ją w markecie. Zawiesza się ją na kaloryferze, wlewa wodę, która pod wpływem ciepła paruje. Można dodać do niej olejek zapachowy np. miętowy lub ziołowy dla lepszego efektu.
3. Nawilżacz powietrza
Urządzenie tego typu można kupić już za 50 zł. Wytwarza on parę wodną, która nawilża pomieszczenie. Sami ustalamy dogodny dla nas poziom wilgotności, można również dodać olejku dla aromaterapii.
Jeśli szukacie dobrego modelu, koniecznie zajrzyjcie do poradnika Maćka, w którym pisał, jaki nawilżacz powietrza warto kupić. Na pewno okaże się przydatny przy wyborze odpowiedniego urządzenia.
Eldom NU5: niedrogi nawilżacz powietrza / fot. Eldom
Inhalacja
Podstawową funkcją inhalacji jest oczyszczanie dróg oddechowych. To bardzo skuteczna metoda na zatkany nos czy zachrypnięte gardło. Do miski wlewamy gorącą wodę, dodajemy olejki ziołowe – mogą być takie z apteki za kilka złotych.
Jeśli chcemy, możemy sami stworzyć mieszankę inhalacyjną. Spokojnie możemy dodawać do inhalacji herbaty różnego rodzaju – np. ziołową czy miętową. Również różne owoce – cytrynę czy kiwi. Mają one dużo witaminy C, która pomoże odbudować układ odpornościowy.
Naturalne syropy
Na pewno wielu z Was było w dzieciństwie męczone syropami babci czy mamy. Opiszę tutaj dwa, których smak znam aż za dobrze.
Syrop z cebuli
Śmierdząca mikstura, która jednak sprawia, że objawy przeziębienia odchodzą w niepamięć. Można dodawać do niego miód, co sprawi, że będzie działał również przeciwwirusowo i łagodząco na gardło. Doda to również odrobinę słodkiego smaku.
Mleko z miodem
Jest kilka wersji tego napoju. Najbardziej rozbudowany wydaje się: mleko, miód, masło i czosnek. Ten ostatni to naturalny antybiotyk. Połączenie
czterech wspomnianych składników daje dużą szansę na szybkie wyleczenie choroby i ulgę dla ochrypniętego gardła. Ostatnio sama sprawdzałam i uwierzcie mi, podziałało.
fot. olly, Fotolia.com
Jeśli chodzi o smak, wersja z czosnkiem może być ciężka do przełknięcia. Pamiętajmy jednak, co mówi popularne powiedzenie: lekarstwo im gorsze w smaku, tym lepiej działa. Na koniec ważna uwaga: domowych sposobów na walkę z przeziębieniami jest wiele, jednak trzeba pamiętać, że powinny być one stosowane wyłącznie jako dodatki do zaleceń lekarzy.
Warto przy okazji wspomnieć, że stosowanie niektórych przypraw pozytywnie wpływa na zdrowie i samopoczucie – szerzej pisał o tym Rafał w artykule o 10 zdrowych przyprawach, których nie powinno zabraknąć w kuchni.
To także warto przeczytać!
Niektóre odnośniki na stronie to linki reklamowe.
 |
Tematyka: Poradniki Podobne: sposób na chorobę, sposób na przeziębienie, domowe leczenie, inhalacja, oczyszczacz powietrza, nawilżacz powietrza, syrop na przeziębienie, patent na katar, jak leczyć katar, jak się leczyć w domu |
Ja mam kilka swoich ulubionych sposobów i miód z czosnkiem tutaj królują, może nie pachnie to najlepiej ale faktycznie działa, do tego też zauważyłam, że znacznie lepiej u mnie z odpornością od kiedy piję zjonizowaną wodę alkaliczną, kupiłam w zdrowie-dom jonizator i to faktycznie była bardzo dobra inwestycja