Zadbaj o odpowiednią aranżację sypialni – to wnętrze powinno sprzyjać Twojemu zdrowiu

Zdrowie jest najważniejsze – warto kierować się tą myślą na co dzień, podejmując decyzje zakupowe. I nie chodzi tutaj tylko o wybory związane np. z jedzeniem, ale też z aranżacją wnętrz, szczególnie sypialni. Jeśli zadbasz o odpowiednie wyposażenie tego pomieszczenia, będziesz szybciej się regenerować. O czym pamiętać podczas aranżacji?

Artykuł sponsorowany

Sypialnia jest miejscem wypoczynku – to tam zaczynasz i kończysz każdy swój dzień. To od jej funkcjonalności zależy jakość Twojej regeneracji. Zadbaj więc o to, aby spełniała Twoje oczekiwania i gwarantowała najwyższy komfort.

Aranżacja sypialni a troska o zdrowie – co warto wiedzieć? 

Sen ma ogromne znaczenie dla zdrowia i samopoczucia. Kiedy jakość regeneracji jest nieodpowiednia, trzeba zmagać się z:

• pogorszonym samopoczuciem,
• obniżoną koncentracją,
• problemami z pamięcią,
• brakiem energii,
• bólami głowy,
• rozstrojem emocjonalnym.

Aby zadbać o komfort wypoczynku, trzeba przemyśleć aranżację sypialni. Pozornie drobne elementy we wnętrzu wpływają bowiem na to, jak się w nim czujesz. To pomieszczenie powinno koić po całym dniu, zapewniać idealne miejsce do snu, a także do zaczynania dnia. Jego stworzenie jest więc bardzo ważne i wymagające. Trzeba podejść do niego z uwagą i przemyśleć poszczególne wybory, a efekt będzie taki, jaki sobie wymarzysz – sypialnia będzie się dobrze prezentowała, a do tego wspierała odpowiednią regenerację, która wpływa na ogólny stan zdrowia.

5 rzeczy, o których dobrze pamiętać podczas aranżacji sypialni

Jeśli urządzasz sypialnię, musisz zadbać o kilka kluczowych aspektów. Dzięki nim stworzysz idealne miejsce do odpoczynku. Na co powinno się zwrócić uwagę?

1. Dopasowanie łóżka do swoich potrzeb 

Na rynku znajdziesz szeroki wybór łóżek. Różnią się one od siebie materiałem, z którego są wykonane, obiciem czy funkcjonalnością (niektóre mają np. szuflady, a inne półki przy zagłówkach). To, co jest najważniejsze przy wyborze mebla, to zwrócenie uwagi na jego wymiary. Powinny zapewniać komfortowy wypoczynek dla Ciebie i Twojego partnera lub tylko dla Ciebie, jeśli śpisz sam. Powinny być również dopasowane do wymiarów konkretnego pomieszczenia. Najlepiej wybrać taki rozmiar, który umożliwi położenie mebla w taki sposób, aby każdy z partnerów mógł swobodnie wstawać – bez przechodzenia na drugą stronę. Dzięki temu ryzyko wybudzania, gdy mąż czy żona będzie np. wstawać do pracy bądź do toalety, jest znacznie ograniczone.

2. Sięgnięcie po wysokiej jakości materac 

Jeśli już wiesz, na jakie łóżko się zdecydujesz, czas przejść do wyboru podłoża do snu. Możesz zdecydować się na materac 180×200 (king size) lub o innych rozmiarach – w zależności od tego, jaka jest szerokość mebla. Pamiętaj jednak, że wymiary podłoża do snu to nie wszystko. Musisz też zwrócić uwagę na: grubość materaca, materiał, z którego jest wykonany czy technologię produkcji. Na rynku znajdziesz cienkie i grube modele, np. z lateksu, kokosu, sprężynowe, o budowie kieszeniowej. Ważny jest też poziom twardości (od H1 do H5 – gdzie H5 jest najtwardszy). Wszystkie te aspekty powinny być dopasowane po uwzględnieniu rodzaju Twojej sylwetki, ewentualnych schorzeń i po prostu preferencji. Warto sprawdzić specyfikę poszczególnych opcji przed zakupem, aby ułatwić sobie wybór.

3. Odpowiedni dobór kolorów w pomieszczeniu

Sypialnia powinna sprzyjać wyciszeniu. W związku z tym trzeba zadbać o to, jakie kolory będą w niej dominowały. Warto unikać jaskrawych barw, ponieważ nie sprzyjają one wypoczynkowi. Uniwersalnym wyborem są kolory jasne – biel, beż, odcienie jasnego brązu. Dzięki nim możesz uzupełnić wnętrze o wybrane dodatki, a całość i tak będzie wyglądała spójnie. Pamiętaj też o tym, że są barwy ciepłe i zimne. Zdecyduj, w których otoczeniu czujesz się lepiej. Niektórzy wolą bowiem przytulne wnętrza, a inni raczej te mocno zaakcentowane.  Jeśli dobrze czujesz się w pomieszczeniu, w którym dominują ciemne kolory, możesz postawić również na nie, ale pod warunkiem, że Twoja sypialnia jest stosunkowo duża. W zbyt małym pokoju takie barwy będą przytłaczały.

4. Minimalizm o nieprzytłaczającym charakterze

Minimalizm sprzyja wypoczynkowi, dlatego warto wprowadzić go do swojej sypialni. Ograniczenie ilości barw w pomieszczeniu i dekoracji zdecydowanie będzie sprzyjało relaksowi – przed snem nic nie będzie Cię przytłaczało, a zaraz po przebudzeniu nie będziesz przebodźcowany tym, co znajdzie się w Twoim otoczeniu. O minimalizmie warto też pamiętać podczas zakupów meblowych. Łóżko, materac, stolik nocny, szafa, komoda czy toaletka – zastanów się, czego rzeczywiście potrzebujesz w swoim otoczeniu i kup tylko to.

Sypialnia sprzyjająca relaksowi to ta, w której znajdują się: łóżko dopasowane do indywidualnych wymagań, wygodny materac i tylko to, czego rzeczywiście potrzebujesz. To także miejsce, w którym dominują przyjemne kolory – dopasowane do Twojego gustu oraz wielkości pomieszczenia.

Artykuł sponsorowany